Austausch
Jugendliche erfahren, dass sie mit ihren Sorgen und Gefühlen nicht alleine sind. Dies wirkt zum einen entlastend. Zum anderen können sie, als Experten ihrer Lebenswelt, Lösungen gemeinsam finden und erproben. Dies fördert Selbstwahrnehmung, Identität und Selbstwert.
Bewusstseinsbildung
Persönlichkeitsentwicklung wird durch Selbstreflexion und Wissensvermittlung angestoßen. Nicht förderliche Gedanken, Gewohnheiten, Stressoren und Blockaden werden aufgespürt und gelöst. Eigenen Fähigkeiten und Möglichkeiten sollen erkannt werden, um positive Ziele und Visionen entwickeln zu können.
Körperarbeit
Verschiedene Atemtechniken und Meditationsreisen fördern den Stressabbau und die Achtsamkeit für das eigene Sein. Aktivierung durch gezielte Körperübungen, z.B. aus der Yogalehre, führen zu mehr körperlicher Flexibilität und innerer Balance.
Systemisches Coaching und Energetische Heilsitzungen
Ab einer gewissen Reife und nötigen Bereitschaft kann es auch für Jugendliche sehr sinnvoll sein, eine Einzelsitzung zu besuchen. Alle Informationen hierzu findest du in der Rubrik "Erwachsene".